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季節のスポーツ

マリンスポーツやウィンタースポーツや川くだりなど普段出来ないところに連れて行きましょう。

未体験を体験

お互いに体を動かすことが好きであればぜひともアクティビティデートに連れて行ってあげるようにしましょう。体を動かして汗を流すことが出来れば気持ちもリフレッシュしますし、普段から運動不足名ことを通解していれば体を動かすことが好きな人からしてみれば楽しいですよね。

子供の時は体を動かすのが大好きだったのにいつのまにか仕事に追われる毎日でたまには体を動かしたいと思っている人も多いのではないでしょうか?体を動かしていけば脳から気分もすっきりするような物質も出てきて気持ちも前向きにさせてくれます。

共通のスポーツをしていたのであれば一緒にしても良いですし、お互いに新しいことを一緒に始めても言い訳です。例えば春だったら登山に出かけても良いですし、夏になればマリンスポーツでスキューバダイビングに出かけてもいいと思います。

秋になれば渓流くだりに出かけたてもいいでしょう。冬になればスノボやスキーと言ったウィンタースポーツに出かけても良いです。

季節関係なしに出来るマラソンやサイクリングに出かけても良いですし、公園でバドミントンをしてもいいでしょう。色々な場所でアクティビティが楽しめると思います。

一緒にスポーツをすることで気持ちも明るく楽しく出来ますし、体を動かしていれば開放的な気持ちになります。普段の運動不足を解消するようなデートはお勧めできます。

ただし運動が苦手な人はあまりしたいと思いますので気をつけるようにしましょう。

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